鹤小厨古法玉灵膏

怎样补气血 五种方法让你拥有健康容颜

  • 怎样补气血 五种方法让你拥有健康容颜

    怎样补气血 五种方法让你拥有健康容颜

    一般来说,只要吃到肚里能消化吸收的食物,就是补血的。消化能力强的哪怕粗茶淡饭都能。当然更能补血的食物如阿胶、红枣,桂圆,山药,花生,茨实,莲子,菱角,红薯,红豆,枸杞,紫色的芋头等等这些都是不错的。可以把这些放在米饭里一起煮更好。另外,吃山药的同时会助湿邪,结合薏仁,茯苓祛湿会好些。还有,女人千万别

    日期 2024-10-20  阅 50  怎样补气血 五种方法让你拥有健康容颜
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