女人气血不足吃什么补最快？一个传承百年的大补气血食疗古方！

女人气血不足吃什么补最快？如果每天手脚发凉、面色苍白、暗黄，皮肤粗糙、睡眠质量差、月经量少、头晕浑身无力、食欲不振。这说明已经有气血亏的问题了。我以前剖腹产生完孩子的那段时间、气血亏虚非常严重、每天都感觉眼睛无光、泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难、中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有...

疏肝解郁，让气血更好流通

还有一点也需在春季格外注意，否则前面两种都有可能前功尽弃哦。到了春天我们都觉得自己的脾气控制不住了，要么暴躁易怒，要么就是持续性消沉，这种负面情绪仿佛在春季会被放大一样。有研究表明，春天是情绪病的高发季节，“菜饭不香、夜不能寐、容易生气、思虑忧愁、白天困乏，精神不集中......”这些你占...