夏季养“长”养的是什么?
夏季养“长”养的是什么?
夏天主长,是阳长阴消的时期,万物茂盛,走向成熟。中医认为,夏养“长”,则是充实内在,使形体充盛。夏季五行属火,对应人体五脏的心脏,心气内应,夏季阳气旺于外,这时人体血液循环加剧,心气旺盛,心脏负担也随之加重。所以中医认为,夏季养生之道,在于养心,应该注重心脏的调养,着眼于“长气”,养“长”应以养心为
日期 2023-07-22 阅 395 夏季养“长”养的是什么?
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夏天主长,是阳长阴消的时期,万物茂盛,走向成熟。中医认为,夏养“长”,则是充实内在,使形体充盛。夏季五行属火,对应人体五脏的心脏,心气内应,夏季阳气旺于外,这时人体血液循环加剧,心气旺盛,心脏负担也随之加重。所以中医认为,夏季养生之道,在于养心,应该注重心脏的调养,着眼于“长气”,养“长”应以养心为
日期 2023-07-22 阅 395 夏季养“长”养的是什么?