女人气血不足吃什么补最快？一个传承百年的大补气血食疗古方！

女人气血不足吃什么补最快？如果每天手脚发凉、面色苍白、暗黄，皮肤粗糙、睡眠质量差、月经量少、头晕浑身无力、食欲不振。这说明已经有气血亏的问题了。我以前剖腹产生完孩子的那段时间、气血亏虚非常严重、每天都感觉眼睛无光、泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难、中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有...

补气血食疗之山药玉米排骨汤

补气血食疗之山药玉米排骨汤食材准备：山药、玉米、玉米、排骨、姜片、葱段。做法流程：1.排骨斩成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜片葱段和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2.把胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块，放入炖锅中，再倒入适量的清水...