补血推荐食谱【凉拌莴笋】
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补血推荐食谱【凉拌莴笋】
补血推荐食谱【凉拌莴笋】准备莴笋、蒜瓣、香葱、小米椒、辣椒面、白芝麻、生抽、蚝油、香醋、白糖。1、莴笋去皮,洗干净后切成薄片,或切成细丝,根据个人的喜好来。烧一锅开水,放入适量盐、食用油,倒入莴笋煮半分钟,捞出过凉水,沥干水分后放入盘中。2、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,小米椒切圈,放入碗中后加入一勺辣
日期 2023-03-30 阅 421 补血推荐食谱【凉拌莴笋】
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