女人气血不足吃什么补最快？一个传承百年的大补气血食疗古方！ 女人气血不足吃什么补最快？如果每天手脚发凉、面色苍白、暗黄，皮肤粗糙、睡眠质量差、月经量少、头晕浑身无力、食欲不振。这说明已经有气血亏的问题了。我以前剖腹产生完孩子的那段时间、气血亏虚非常严重、每天都感觉眼睛无光、泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难、中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有...
如何调养气血 如何调养气血均衡饮食：保持营养均衡，养成规律的饮食习惯，平时可以多吃一些像红枣、蜂蜜、红豆、黑芝麻、猪肝、鸡肉、山药等补气血的食物。药物调补：针对气血不足的情况中医常用阿胶来调补。但单一的阿胶只具有补血的作用，中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气与血两者关系密切，如果只补血不补气，没有气的...
