女人气血不足吃什么补最快？一个传承百年的大补气血食疗古方！

女人气血不足吃什么补最快？如果每天手脚发凉、面色苍白、暗黄，皮肤粗糙、睡眠质量差、月经量少、头晕浑身无力、食欲不振。这说明已经有气血亏的问题了。我以前剖腹产生完孩子的那段时间、气血亏虚非常严重、每天都感觉眼睛无光、泛黄浑浊、头发变得干枯而且掉发、入睡困难、中间非常容易惊醒、脸色蜡黄苍白没有...

补气血推荐食谱：三层肉炒胡萝卜

补气血推荐食谱：三层肉炒胡萝卜准备食材：胡萝卜，瘦肉，小葱，食盐，食用油，鸡精，蚝油，小米椒具体做法：1.胡萝卜放在清水去掉表皮，然后洗净放着给它切成小片，切好的萝卜放在一旁。辣椒洗净切好放一旁；2.锅中加入水，一勺子食盐，少食用油，然后把水煮开，将胡萝卜放入锅里面焯一下水，焯水后的萝卜容...