导致我们气血不足的原因有哪些？

1、熬夜消耗气血

熬夜是消耗气血的主因。因为晚上主阴，白天主阳，血就是阴，晚上是养阴的时候，这时候不睡觉，就容易导致气血亏虚。从人体的经络运行来看，晚上11点钟之前进入深度睡眠，最养肝血。

2、思虑过度耗费气血

现代人思虑过度，每天都在思考各种问题，加上劳累，导致气血损耗。思伤脾，思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失常，气血化生就会不足

3、女性生理结构特殊

女生在经期之后、产后，不及时调养，导致气血损耗。