补气血食疗之山药玉米排骨汤

补气血食疗之山药玉米排骨汤

食材准备：山药、玉米、玉米、排骨、姜片、葱段。

做法流程：

1.排骨斩成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜片葱段和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2.把胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，接着分别切成小块，放入炖锅中，再倒入适量的清水，加入一块姜片，中小火炖煮一个小时。

3.最后把山药也去皮，清洗干净，然后切成小块放入炖锅中，继续炖煮一个小时后，加入一小勺食盐调味提鲜，即可出锅开吃。