当归鸡蛋红糖水可以补气血、改善女性月经量少及贫血
用料:
当归8克
鸡蛋:2个
红枣:10颗
枸杞:10克
桂圆:5颗
黑糖:3块
暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法
先把食材准备好,清洗干净。
把鸡蛋煮熟后剥壳;当归先放入锅里煮10分钟,然后再把其他食材一起倒入锅中,用小火慢煮15分钟,让营养充分侵入鸡蛋里。
煮好趁热喝,可以当早餐吃,特别是姨妈后一周吃。
小贴士
黑糖比红糖和白砂糖要好,而且补气血效果更佳!
用料:
当归8克
鸡蛋:2个
红枣:10颗
枸杞:10克
桂圆:5颗
黑糖:3块
暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法
先把食材准备好,清洗干净。
把鸡蛋煮熟后剥壳;当归先放入锅里煮10分钟,然后再把其他食材一起倒入锅中,用小火慢煮15分钟,让营养充分侵入鸡蛋里。
煮好趁热喝,可以当早餐吃,特别是姨妈后一周吃。
小贴士
黑糖比红糖和白砂糖要好,而且补气血效果更佳!