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当归鸡蛋红糖水可以补气血、改善女性月经量少及贫血

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当归鸡蛋红糖水可以补气血、改善女性月经量少及贫血

用料:

当归8克

鸡蛋:2个

红枣:10颗

枸杞:10克

桂圆:5颗

黑糖:3块

暖宫补血汤!调月经,改善贫血!的做法

先把食材准备好,清洗干净。

把鸡蛋煮熟后剥壳;当归先放入锅里煮10分钟,然后再把其他食材一起倒入锅中,用小火慢煮15分钟,让营养充分侵入鸡蛋里。

煮好趁热喝,可以当早餐吃,特别是姨妈后一周吃。

小贴士

黑糖比红糖和白砂糖要好,而且补气血效果更佳!


玉灵膏功效和作用

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