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气血不足的症状有哪些表现

补气血推荐食谱:艾草煮鸡蛋

鹤小厨2023-03-17气血不足的症状有哪些表现492

补气血推荐食谱:艾草煮鸡蛋.jpg

补气血推荐食谱:艾草煮鸡蛋

准备一些艾叶,清洗干净,把洗净的艾叶铺在锅底,把艾叶均匀的摆放好。

准备适量的鸡蛋,加入适量的清水,把鸡蛋洗净,把鸡蛋放在艾叶上面,加入适量的清水,没过鸡蛋即可,盖上锅盖,大火煮开后再煮2-3分钟。

时间到了掀开锅盖,找一个勺子,捞出鸡蛋,把鸡蛋敲碎,敲出裂纹,全部敲完后,开小火再煮2-3分钟。

时间到关火,盖上锅盖焖两个小时,经过浸泡,鸡蛋吸收了艾叶的汤汁,去掉外皮,放入盘中就可以开吃了。

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