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气血不足的症状有哪些表现

教你判断你的气血情况

鹤小厨2023-03-05气血不足的症状有哪些表现438

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教你判断你的气血情况

从以下方面

可以进一步判断自己是否气血不足

1.看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,则气血运行正常。

反之,皮肤粗糙,黯淡无光,发黄、发白、长斑都代表气血不足。

2.看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。

眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;

眼白颜色混浊、发黄,表明肝脏气血不足;

3.看头发

头发的生长源于气血的滋养,气血旺盛则头发生长正常;

气血不足,不能上达头部,导致头发变白、易脱落。

4.看手部

手的温度是人体气血的直接表现,气血充足则手总是温暖的。

如果手心偏热易出汗或者手冰冷,则都是气血不足。

5.看睡眠

明代《景岳全书》记载:

“无邪而不寐者,必营血之不足也。”

血虚则不能养心,心虚则神不守舍。

不少人的失眠是因气血不足所致,常表现为入睡困难,易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。

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