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气血不足的症状有哪些表现

补气血推荐食谱:枸杞瘦肉汤

鹤小厨2023-02-26气血不足的症状有哪些表现543

补气血推荐食谱:枸杞瘦肉汤.jpg

补气血推荐食谱:枸杞瘦肉汤

1、15克枸杞,10克红枣,10克桂圆,再用清水清洗一下,瘦肉切成小块,放到炖盅里,接着把洗好的红枣、桂圆跟枸杞放进来,加入清水,盖上盖子,炖35分钟。

2、红枣桂圆瘦肉汤,清甜可口,已经不需要再加任何调料了,它有补脾补血的作用。

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